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港大發現有效 患者病情改善 練氣功治慢性疲勞綜合症
不少都市人都經常感到勞累無精神、肌肉關節疼痛等，這可能是患上「慢性疲勞綜合症」先兆。港大早前進行研究，發現以修練氣功「五行平衡功」的方式，患者整體疲勞程度有明顯改善，身心健康亦得以顯著提升。研究小組正召集新一批患者參與進一步研究，以確定療法成效，呼籲有疲勞徵狀者參加。
慢性疲勞綜合症是本港常見且易被忽略的疾病，據港大中醫藥學院○五年調查所得，本港介乎二十至五十歲在職人士當中，患此症者達百分之六點四。港大行為健康教研中心總監陳麗雲表示，患者會在無明顯原因下，持續半年以上出現嚴重疲勞，「如睡多久仍覺得累、注意力難集中、關節肌肉痛等。」（病徵見附表）
「五行平衡功」共十式
「病症界定不明顯，患者親友容易產生誤解，以為他們懶惰不洗碗、無心工作、對家人不關心，影響生活及人際關係。」陳續稱，此症現今未有明確單一成因；西方醫學療法亦只有初步研究證據，成效亦不大。不過，中國道家氣功，長久以來都被認為有效治療疲勞。註冊中醫袁麗萍表示，氣功是其中一種對抗持續疲勞的方法，能全面調和身心，紓解都市人緊張生活導致的積勞成疾。教研中心去年底聯同國際健康養生會，研究氣功對慢性疲勞綜合症療效。
研究找來一百二十九名患者，平均年齡四十五歲，九成六人患病逾一年，分兩組先後修習共十式的「五行平衡功」作對照。結果發現，先修習的一組，五星期後整體疲勞程度得分廿三點三，比課程前減少十一點一；同期未有修習的一組，有關得分為廿九點六，比五周前低六點三分，幅度較先修習的一組低，顯示練習氣功明顯減輕疲勞。
研究小組召集願者
袁麗萍介紹，「五行平衡功」正規完成整套招式約需四十至五十分鐘；孕婦、中風病人亦可鍛煉，動作幅度較小。患者一般鍛煉三周後漸見療效。陳麗雲說，研究小組目前正籌備第二輪研究，招募患有此症人士參與鍛煉，事後會為參加者驗血以證療效，呼籲有疲勞徵狀又有意參加者，即日起至十四日致電2589 0523查詢，名額百二人。
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不少都市人都經常感到勞累無精神、肌肉關節疼痛等，這可能是患上「慢性疲勞綜合症」先兆。港大早前進行研究，發現以修練氣功「五行平衡功」的方式，患者整體疲勞程度有明顯改善，身心健康亦得以顯著提升。研究小組正召集新一批患者參與進一步研究，以確定療法成效，呼籲有疲勞徵狀者參加。
慢性疲勞綜合症是本港常見且易被忽略的疾病，據港大中醫藥學院○五年調查所得，本港介乎二十至五十歲在職人士當中，患此症者達百分之六點四。港大行為健康教研中心總監陳麗雲表示，患者會在無明顯原因下，持續半年以上出現嚴重疲勞，「如睡多久仍覺得累、注意力難集中、關節肌肉痛等。」（病徵見附表）
「五行平衡功」共十式
「病症界定不明顯，患者親友容易產生誤解，以為他們懶惰不洗碗、無心工作、對家人不關心，影響生活及人際關係。」陳續稱，此症現今未有明確單一成因；西方醫學療法亦只有初步研究證據，成效亦不大。不過，中國道家氣功，長久以來都被認為有效治療疲勞。註冊中醫袁麗萍表示，氣功是其中一種對抗持續疲勞的方法，能全面調和身心，紓解都市人緊張生活導致的積勞成疾。教研中心去年底聯同國際健康養生會，研究氣功對慢性疲勞綜合症療效。
研究找來一百二十九名患者，平均年齡四十五歲，九成六人患病逾一年，分兩組先後修習共十式的「五行平衡功」作對照。結果發現，先修習的一組，五星期後整體疲勞程度得分廿三點三，比課程前減少十一點一；同期未有修習的一組，有關得分為廿九點六，比五周前低六點三分，幅度較先修習的一組低，顯示練習氣功明顯減輕疲勞。
研究小組召集願者
袁麗萍介紹，「五行平衡功」正規完成整套招式約需四十至五十分鐘；孕婦、中風病人亦可鍛煉，動作幅度較小。患者一般鍛煉三周後漸見療效。陳麗雲說，研究小組目前正籌備第二輪研究，招募患有此症人士參與鍛煉，事後會為參加者驗血以證療效，呼籲有疲勞徵狀又有意參加者，即日起至十四日致電2589 0523查詢，名額百二人。
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